Содержание:
- На что обращать внимание при выборе зубной пасты
- Как выбрать хорошую зубную пасту: полезные советы
- Часто задаваемые вопросы
Зубная паста — это не просто средство гигиены, а важный компонент здоровья полости рта. Прилавки аптек и магазинов предлагают десятки брендов и видов: отбеливающие, против кариеса, для чувствительных зубов и без фтора. Как выбрать зубную пасту среди всего этого многообразия? Разберёмся вместе со специалистами стоматологии Lutfya.
На что обращать внимание при выборе зубной пасты
1. Состав зубной пасты
Если вы задумываетесь, как выбрать зубную пасту по составу, обратите внимание на следующие компоненты:
- Фтор – защищает от кариеса (оптимально — 1000–1500 ppm).
- Кальций – укрепляет эмаль.
- Антисептики – триклозан, хлоргексидин (для лечения воспалений).
- Безопасные абразивы – диоксид кремния, карбонат кальция.
Если вы хотите выбрать зубную пасту без химии, ищите натуральные составы с экстрактами трав, эфирными маслами и без фтора (для тех, у кого аллергия или противопоказания).
2. Назначение пасты
- От кариеса – с фтором и кальцием.
- Для чувствительных зубов – с нитратом калия или стронцием.
- Отбеливающие – с мягкими абразивами, энзимами.
- Пародонтоз и воспаления – с антисептиками и травами.
- Профилактические – универсальные, на каждый день.
3. Как выбрать зубную пасту ребенку?
Важно учитывать возраст:
- До 3 лет – пасты без фтора, безопасные при случайном проглатывании.
- 3–6 лет – пасты с пониженным содержанием фтора (до 500 ppm).
- 6+ – можно использовать пасту, как у взрослых, но с детским вкусом.
Как выбрать хорошую зубную пасту: полезные советы
- Обращайте внимание на абразивность. Индекс RDA до 70 — безопасный уровень на каждый день.
- Не гонитесь за отбеливанием. Слишком агрессивные пасты могут повредить эмаль.
- Смотрите на полосу на тюбике — это миф! Существует миф о том, что якобы можно выбрать зубную пасту по цвету полоски на шве тюбика. Говорят: чёрный — химия, зелёный — натуральная. Это неправда. Полоса — это метка для автоматической упаковки, и не имеет отношения к составу пасты. Так что, если вы ищете зубную пасту, как выбрать по цвету полоски, — не ориентируйтесь на это.
- Сменяйте пасту регулярно. Используйте несколько видов паст поочерёдно, чтобы получить комплексный уход.
Подведем итоги: как правильно подобрать зубную пасту
Чтобы выбрать хорошую зубную пасту, ориентируйтесь не только на бренд, но и на:
- Состояние зубов и дёсен;
- Состав средства;
- Возраст пользователя;
- Рекомендации стоматолога.
Если вы всё ещё не уверены, как выбрать пасту для зубов, не стесняйтесь проконсультироваться у специалистов стоматологии. Индивидуальный подбор — залог здоровья вашей улыбки.
Часто задаваемые вопросы
🔹 Как правильно выбрать зубную пасту для всей семьи?
💬 Выберите универсальную пасту с фтором для взрослых и отдельную — для детей по возрасту. При наличии стоматологических проблем лучше проконсультироваться с врачом.
🔹 Как подобрать зубную пасту при чувствительности?
💬 Выбирайте пасты с пометкой "для чувствительных зубов", содержащие нитрат калия или хлорид стронция. Они блокируют болевые импульсы и уменьшают дискомфорт.
🔹 Как выбрать пасту для зубов при кровоточивости дёсен?
💬 Ищите пасты с антисептиками и экстрактами ромашки, шалфея, коры дуба. Но это временная мера — при постоянной кровоточивости обязательно обратитесь к врачу
🔹 Как часто нужно менять зубную пасту?
💬 Рекомендуется менять зубную пасту каждые 2–3 месяца или чередовать несколько видов в течение недели — например, отбеливающую и реминерализующую. Это поможет обеспечить комплексный уход за полостью рта.